Language

+ 86 - 18158466171
Balita sa Industriya Balita sa Industriya
Bahay / Balita at Ibahagi / Balita sa Industriya / Nakakababa ba ang Iyong Iron sa Pagkain ng Yelo? Ipinaliwanag ang Tunay na Koneksyon

Nakakababa ba ang Iyong Iron sa Pagkain ng Yelo? Ipinaliwanag ang Tunay na Koneksyon

Pinahahalagahan ni Sharmoon ang iyong suporta at taos-pusong inaasahan ang pakikipagtulungan sa iyo para sa kapwa pag-unlad!

Mga Kategorya ng Produkto
Mga Kaugnay na Balita

Mabilis na Sagot: Ang Pagkain ba ng Ice ay Talagang Nakakababa ng Iyong Iron?

Hindi, ang pagnguya o pagkain ng yelo ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagbaba ng iyong mga antas ng bakal. Ang relasyon ay talagang tumatakbo sa kabaligtaran na direksyon: isang matinding pananabik na ngumunguya ng yelo, na kilala sa medikal bilang pagophagia, ay isang mahusay na dokumentadong sintomas ng iron deficiency anemia , hindi dahilan nito. Sa madaling salita, ang mababang iron ay kadalasang nagiging dahilan ng pagnanasa ng mga tao ng yelo, sa halip na pagkonsumo ng yelo na nagpapababa ng mga antas ng bakal. Kung nakikita mo ang iyong sarili na madalas na nananabik at ngumunguya ng yelo, sulit na suriin ang iyong mga antas ng bakal, dahil ang pagnanasa mismo ay maaaring isang maagang babala na palatandaan ng isang pinagbabatayan na kakulangan sa halip na isang ugali na lumikha ng problema.

Ang mga seksyon sa ibaba ay nagpapaliwanag sa agham sa likod ng koneksyon na ito, kung paano makilala ang iba pang mga palatandaan ng kakulangan sa bakal, at kung paano ang yelo na iyong kinokonsumo, kabilang ang yelo na ginawa ng isang bahay o komersyal gumagawa ng yelo , umaangkop sa larawang ito.

Ano ang Pagophagia at Bakit Ito Naka-link sa Iron Deficiency?

Ang Pagophagia ay isang partikular na anyo ng pica, isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pagnanasa para sa mga sangkap na walang nutritional value. Hindi tulad ng pangkalahatang pica, na maaaring may kinalaman sa pagnanasa sa dumi, chalk, o papel, ang pagophagia ay partikular na tinukoy bilang isang patuloy na pagnanasa na ngumunguya ng yelo.

Ang mga klinikal na obserbasyon ay paulit-ulit na nag-uugnay sa pagophagia sa iron deficiency anemia, at sa maraming mga dokumentadong kaso, ang pananabik ay nalulutas kapag ang mga antas ng bakal ay naibalik sa pamamagitan ng supplementation. Ang pattern na ito ay isa sa mga dahilan kung bakit madalas magtanong ang mga doktor tungkol sa mga gawi sa pagnguya ng yelo sa panahon ng mga pagsusuri para sa hindi maipaliwanag na pagkapagod o mga sintomas ng anemia.

Bakit Nagdudulot ng Pagnanasa sa Yelo ang Mababang Iron?

Ang mga mananaliksik ay nagmungkahi ng ilang mga paliwanag kung bakit ang kakulangan sa iron ay partikular na nagpapalitaw ng pagnanais na ngumunguya ng yelo sa halip na isa pang sangkap. Habang pinag-aaralan pa ang eksaktong mekanismo, ang mga nangungunang teorya ay kinabibilangan ng mga sumusunod.

  • Ang pagnguya ng yelo ay maaaring magpapataas ng pagkaalerto at kalinawan ng isip sa mga taong ang kakulangan sa iron ay nagdudulot ng fog sa utak o nabawasan ang paghahatid ng oxygen
  • Ang malamig na sensasyon mula sa yelo ay maaaring pansamantalang mapawi ang pamamaga ng dila, isang karaniwang sintomas ng kakulangan sa bakal na tinatawag na glossitis
  • Iminumungkahi ng ilang mananaliksik na ang pagnguya ng yelo ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa utak, na maaaring mabawi ang nabawasang kapasidad na nagdadala ng oxygen na dulot ng mababang iron.

Anuman ang eksaktong mekanismo, ang mahalagang takeaway ay iyon ang pagnanasa mismo, hindi ang yelo, ang senyales na dapat bigyang pansin .

Iba pang mga Senyales ng Iron Deficiency na Dapat Abangan

Ang pagnanasa sa yelo ay bihirang mangyari sa paghihiwalay. Ang iron deficiency anemia ay karaniwang nagpapakita kasama ng ilang iba pang mga sintomas, na ibinubuod sa talahanayan sa ibaba.

Mga karaniwang sintomas na nauugnay sa iron deficiency anemia
Sintomas Bakit Ito Nangyayari
Patuloy na pagkapagod Nabawasan ang paghahatid ng oxygen sa mga kalamnan at tisyu
Maputlang balat Mas mababang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo
Kapos sa paghinga Binabayaran ng katawan ang nabawasang kapasidad na nagdadala ng oxygen
Malutong na mga kuko at pagnipis ng buhok Ang bakal ay mahalaga para sa malusog na paglilipat ng cell
Ice cravings (pagophagia) Hindi lubos na nauunawaan, ngunit malakas na nauugnay sa mababang antas ng ferritin

Kung magkakasama ang ilan sa mga sintomas na ito, mapapatunayan ng isang simpleng pagsusuri sa dugo na sumusukat sa hemoglobin at ferritin kung ang kakulangan sa iron ang pinagbabatayan.

Naaapektuhan ba ng Act of Chewing Ice Mismo ang Iron Absorption?

Walang itinatag na katibayan na ang pagnguya ng yelo ay nakakasagabal sa kung paano sinisipsip ng katawan ang bakal mula sa pagkain o mga suplemento. Ang pagsipsip ng iron ay pangunahing naiimpluwensyahan ng mga salik tulad ng anyo ng iron na nakonsumo, kung ito ay kinuha kasama ng bitamina C, at kung ito ay kinuha kasama ng mga sangkap na kilala na pumipigil sa pagsipsip, tulad ng calcium o ilang partikular na compound na matatagpuan sa tsaa at kape.

Ang yelo mismo ay simpleng frozen na tubig at walang mga compound na nagbubuklod o humaharang sa bakal. Ibig sabihin nito hindi ang yelo ang problema, at ang pag-aalis ng yelo sa iyong diyeta ay hindi magwawasto sa isang pinagbabatayan na kakulangan sa bakal . Ang pagtugon sa ugat, kadalasan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pandiyeta o supplementation na ginagabayan ng isang healthcare provider, ay ang aktwal na nagpapanumbalik ng mga antas ng bakal.

Kailan Magpatingin sa Doktor Tungkol sa Ice Cravings

  1. Kung ang pagnanasa sa yelo ay madalas, matindi, o mahirap kontrolin
  2. Kung ang pagnanasa ay sinamahan ng pagkapagod, pagkahilo, o igsi ng paghinga
  3. Kung ikaw ay buntis, dahil ang mga pangangailangan ng bakal ay tumataas nang malaki sa panahon ng pagbubuntis
  4. Kung mayroon kang kasaysayan ng mabigat na pagdurugo ng regla o pagkawala ng dugo sa gastrointestinal
  5. Kung ang pagnguya ng yelo ay nakakasira sa iyong mga ngipin, na isang hiwalay ngunit mahalagang dahilan upang tugunan ang ugali

Ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring mag-order ng isang simpleng panel ng dugo upang suriin ang ferritin, hemoglobin, at kabuuang kapasidad na nagbubuklod ng bakal, na nagbibigay ng malinaw na larawan kung kailangan ang supplementation.

Mahalaga pa rin ang Ice na Iinom mo, Hindi Lang para sa Iron

Bagama't ang yelo mismo ay hindi nagpapababa ng bakal, ang pinagmumulan at kalidad ng yelo na iyong kinokonsumo ay mahalaga pa rin para sa pangkalahatang kalusugan at kalinisan. Ang yelo na ginawa sa mga makinang hindi maayos na pinapanatili ay maaaring magkaroon ng bacteria o mineral buildup, lalo na kung ang mga filter ay hindi regular na binabago o ang unit ay hindi nililinis ayon sa iskedyul.

Para sa mga taong madalas ngumunguya ng yelo, dahil sa ugali man o patuloy na pananabik, gamit ang isang mahusay na pinapanatili gumagawa ng yelo na may regular na mga pagbabago sa filter at naka-iskedyul na paglilinis ay nakakatulong na matiyak na ang yelo na natupok ay walang mga kontaminant. Partikular na nauugnay ito para sa mga sambahayan o mga operasyon ng serbisyo sa pagkain na lubos na umaasa sa produksyon ng yelo sa buong araw.

Pagpili ng Maaasahang Ice Maker para sa Araw-araw na Paggamit

Dahil ang pagnanasa sa yelo na nauugnay sa kakulangan sa bakal ay kadalasang nangangahulugan ng madalas, mataas na dami ng pagkonsumo ng yelo, pagkakaroon ng access sa isang maaasahang gumagawa ng yelo nagiging praktikal na pagsasaalang-alang, kapwa sa tahanan at sa mga komersyal na setting tulad ng mga cafe, klinika, o opisina. Ang isang mahusay na gumagawa ng yelo na may pare-parehong pagsasala at hygienic na paggawa ng yelo ay nakakatulong na matiyak na malinis ang ice na ngumunguya, kahit na ang pinagbabatayan na pagnanasa mismo ay pinakamahusay na natugunan sa pamamagitan ng tamang pagsusuri at paggamot sa bakal.

Kung ang kailangan ay isang compact countertop unit para sa personal na paggamit o mas mataas na kapasidad na commercial ice maker para sa patuloy na pangangailangan, ang pagpili ng kagamitan na may maaasahang pagsasala at madaling pagpapanatili ay sumusuporta sa mas ligtas na pagkonsumo ng yelo para sa sinumang namamahala ng madalas na pagnanasa ng yelo habang nakikipagtulungan sa isang doktor upang itama ang pinagbabatayan na antas ng bakal.

PrevNext
Kaugnay na Produkto
X Facebook
Mga produkto Balita at Ibahagi